ノビノビヨリ

プチプラ大好き30代主婦の、生活&子育て記録。おすすめ便利グッズなどもご紹介。

健康

妊娠中の減塩にも!簡単に取り入れられる乳和食のはじめ方

「乳和食」という言葉をご存知でしょうか。 私たちが日ごろ食べている和食は、優れた健康食として海外でも評価されています。 その反面、塩分を摂りすぎてしまうという欠点もあり、実際に日本人の塩分摂取量は世界でもトップクラスという報告もあるそうです…